ishrana
.jpg)
Zašto treba da kupujemo organske namirnice?
Pojava organskih namirnica je kod ljudi na našim prostorima izazvala sumnjičavost. Mnogi su smatrali da je reč o još jednom trendu, koji ni na koji način nije utemeljen. Voće i povrće koje izgleda neugledno, često i oštećeno, u poređenju sa sjajnim plodovima na policama super-marketa.
.jpg)
Da li je dovoljan trening ili su vam potrebni i suplementi?
Ukoliko ste tek počeli sa treningom u teretani, verovatno se pitate da li vam je potrebna suplementacija. Tačnog odgovora na to nema. Evo i zašto. Nekada suplementi nisu ni postojali, pa se veoma lepo moglo napredovati. Znači ne treba vam. Međutim, danas su ove formule usavršene i suplementi vam mogu pomoći da izgradite mišićnu masu. Znači suplementi su ipak potrebni. Potrebni da, ali ne i neophodni. Pročitajte tekst do kraja kako biste znali šta, kada i zašto treba koristiti.